BİRAZ SAĞLIK KONUŞALIM-Noyan Dülek Anlatıyor: Egzersiz düzenini ‘eğlenerek’ sağlayın!
Mehmet Portakal 14 Kasım 2024
[PODCAST]
Sağlıklı yaşama kapı aralayan etkenler arasında sağlık beslenmenin yanında düzenli egzersiz de büyük öneme sahip. Günlük yaşam koşuşturması ise kimi zaman egzersizin düzenini sekteye uğratabiliyor.
Dr. Mehmet Portakal, Biraz Sağlık Konuşalım’da bu hafta Profesyonel Koç ve Sağlıklı Yaşam Uzmanı Noyan Dülek, egzersizde motivasyon artırmanın yollarını paylaştı. Dr. Mehmet Portakal ile Biraz Sağlık Konuşalım her Perşembe 15.00’te Radyo Gedik’te.
