“Kurumsal Dünyadaki İnsan İlişkilerini Anlatmak İstedim”

Zamanı Yakalayan Ofisler ve Zamanı Yakalayan Ofisler: Dijital Çağda Büro Yönetimi kitaplarını yazan Toker, yazdığı kitapları mesleğine olan bir vefa borcu olarak kaleme aldığını söyledi: Asistanlık mesleği çok severek yaptığım bir iş, hala daha severek yapıyorum. Kitapları yazmadan önce üniversitelerde katıldığım öğrenci söyleşilerinde öğrencilerin öğrenmek için tecrübeleri dinlemeye ihtiyacı var. Hepimizin hayatında ilham aldığımız liderler var. Yöneticiler var, eğitmenler var, koçlar var, konuşmacılar var vesaire dolayısıyla büro yönetimi ve asistanlık alanında da böyle bir şeye ihtiyaç vardı ve ne yazık ki Türkiye’de en son yazılan kitaplar ise 1990’lı yıllardan kalma. Ofis yönetiminin kurumsal iletişimin içerisinde insan ilişkilerin nasıl olması gerektiğine dair kendi penceremden bir kitap yazmak istedim. Çok kısa bir zamanda ikinci baskısını yaptı. Milli Eğitim Bakanlığı kitabı vaka kitabı olarak daha doğrusu eğitim kitabı olarak okullarda kaynak olarak gösterdi. Bu da benim için ayrıca mutluluk verici.”

“Aramamız Gereken Mutluluk Değil Denge”

Kurumsal hayatta çalışanların anlam ve denge kavramlarına önem vermesi gerektiğini belirten Toker, mutluluk kavramının sürekli değiştiğini söyledi: “Çünkü mutluluk o kadar değişken bir kavram ve aslında bence yok. Hepimizin mutluluk tanımı bence farklı yani şurada 10 kişi toplansak ve mutluluk veren bir olayı konuşsak şunu fark ederiz ki, her birimiz başka bir mutluluk hikâyesi, başka bir mutluluk masalı yazarız. Düzenlediğim atölyelerde de mutluluk kişiye özel bir tanım. Günümüzde mutluluk arayışı takıntılı hale getirilmiş durumda. Bu durumun insanı daimi bir huzursuzluk ve depresif bir hayata çektiğini düşünüyorum. Aramamız gereken şey mutluluk değil, aramamız gereken denge ve benim yolculuğun da böyle başladı.”

Kilit Açan Sorular programının tamamını Radyo Gedik Soundcloud ve Spotify‘dan dinleyebilirsiniz.

Kurumsal Hayatta Dengeli İlişkiler Nasıl Kurulur? yazısı ilk önce Radyo Gedik üzerinde ortaya çıktı.

Bilinçli farkındalık (mindfulness) ve farkındalıklı öz yaşam günlük yaşantımıza artık iyice yerleşmiş kavramlar. İlk ortaya çıktığında eleştirilen bu iki kavram özetle yoğun ve stresli kent yaşamına karşı bireylerin kendilerini tanımaları, stresten uzaklaşıp daha dengeli bir yaşam sürmelerini amaçlıyor. Aldığı sosyoloji eğitiminin yanında mindfulness eğitimi de alan Sinem Demirel, psikolog terapilerinde de artık mindfulness’ın kullanıldığını söylüyor: “Özellikle bireysel terapilerde kullanılıyor. Elbette her tedavide kullanılması şartı yok. Fakat etkili olduğu alanlar ve vakalar var. Ama farkındalığın geliştirilmesi ve kimi sorunların kişi tarafından ortaya çıkarılmasında ve anlamasında mindfulness kolaylık sağlıyor. Öz şefkat de bunun tamamlayıcısı. Çünkü farkındalık ve öz şefkat bir kuşun iki kanadı gibidir. Bu da kendimizi eleştirmeden bizde ne varsa onu görebilmek ve kabul edebilmekten geçiyor. Çünkü farkındalık ile kendimize dair fark ettiğimiz özellikler bizi zorlayabilir. Bundan dolayı öz şefkat ile farkındalık eğitimlerini pekiştirmek gerekiyor.”

Demirel, farkındalık kavramının neden bu kadar yaygınlaştığı sorusuna ise şu şekilde yanıtlıyor: “İnsanlar anlam arayışındalar. Yaptıklarında, yapacaklarında ve kendi var oluş sebeplerinde anlamı bulmak istiyor. Kendi bilgeliğine yolculuğunu yapmak istiyor. Bu kavram binlerce yıldır Uzak Doğu’da var ve 1970’lerden beri batılı ülkelerde keşfedildi.”

Popüler olan her kavram gibi farkındalık kavramının da içinin boşaldığını söyleyen Demirel, “Farkındalık bir çeşit Carpe Diem (Anı Yaşa) gibi anlaşılıyor. ‘Anı yaşa, hazzını al, tadını çıkar’ olarak yaşanıyor. Oysa Doğunun farkındalığı böyle bir şey değil. Çünkü tüketmek ve haz üzerine kurulu değil. Farkındalık amaçlı ve bilinçli yaşama halidir. Neyi, neden, ne zaman ve niçin yaptığını bilmektir. Deneyimlerin, davranışların ve düşüncelerin farkına varmaktır. Ve bu farkındalık halinde sadece hoş şeyler yoktur. Zor duygular ve kendimizde görmek istemediğimiz durumlar olabilir. Yaşamın getirdiği zorlayıcı deneyimlere toplu bir şekilde bakmak gerekiyor. Olumlu veya olumsuz tüm duyguları ve deneyimlerin farkına varmak ve getirdiklerinden bir şeyler öğrenebilmek farkındalığın temeli” diyor.

Zuhal Gürçimen ile Kilit Açan Sorular’ın tamamını buradan dinleyebilirsiniz:

Kent Yaşamında Stresi Nasıl Azaltırız? yazısı ilk önce Radyo Gedik üzerinde ortaya çıktı.