Yüz Yogası ile Evde Botoks Etkisi Mümkün

Şirin Yelmen Oktar ile Çalışan Annenin İş Yaşam Dengesi’nde bu hafta Yüz Yogası Eğitmeni Meltem Turgut yüz yogasını faydalarını anlattı. Turgut, yüz yogasının bir eğitmen eşliğinde yapılması gerektiğini vurguluyor.

Her Cuma çalışan kadınların sorunlarına ve yaşamına odaklanan Şirin Yelmen Oktar ile Çalışan Annenin İş Yaşam Dengesi’nde bu haftanın konuğu Yüz Yogası Eğitmeni Meltem Turgut oldu. Profesyonel iş yaşamından sonra yüz yogası ve nefes koçluğu ile ilgilenmeye başlayan Turgut, çocukluğundan beri yüz bakımıyla ilgilendiğini söylüyor. Yüz yogasının estetiğe göre doğal bir alternatif olduğunu söyleyen Turgut, “Vücudumuzun sıkılaşması için nasıl spor salonuna gidiyorsak yüz yogası ile yüzümüzdeki kasları sıkılaştırıyoruz. Bu bir süreç ve sabırlı olmak gerekiyor. Bir yandan yanlış yapılan hareketler yüzde ters etkiye yol açabiliyor” diyor.

6 Ay Yüz Yogası Şart

Turgut, sabahları buz ile masajı öneriyor.

Yüz yogasının yanında nefes egzersizleri ile de yüz kaslarının yenileneceğini söyleyen Turgut, botoksun sadece yazın yapılması gerektiğini vurguluyor. Turgut, “Kışın yüz kaslarının çalıştırılması gerekiyor. Yoksa botoks bir alçı gibi sinir uçlarını duyarsızlaştırıyor. Belki 6 ayda yoga ile düzeltilebilecek bir yüz şeklinin düzelmesi 1 yılı buluyor. Yılın 6 ayı botoksla 6 ayı yüz yogası ile geçirilmeli. Sabahları kalktığımızda bezin içindeki buzu yüzümüzde gezdirirsek gözle görülen faydası olacak” dedi. Turgut, yüz yogasının dışında kadınlara evde ve işte yapabilecekleri yüz bakım yöntemlerini de anlattı.

Yüz Yogası Eğitmeni Meltem Turgut’un konuk olduğu Çalışan Annenin İş Yaşam Dengesi’ni buradan dinleyebilirsiniz: