Bel, Boyun ve Diz Ağrıları için Ameliyatsız Çözümler Neler?
Written by Radyo Gedik on 9 Ocak 2025
Dr. Mehmet Portakal, Biraz Sağlık Konuşalım’ın yeni bölümünde bel, boyun ve diz gibi vücut bölgelerindeki ağrıları ameliyatsız tedavi yöntemlerini ele aldı.
Portakal programda ağrılara ilişkin şu bilgileri paylaştı: “Bireylerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bu ağrılar zamanla daha da yaygınlaşıyor. Günlük hayatı etkileyen bu ağrılarda doğru zamanda kontrol altına almak ise önemli. Ağrıların akut ve kronik olmak üzere ikiye ayrılıyor. Ayrıca, yaşam tarzı faktörlerinin de ağrılarda önemli bir rol oynuyor ve kasların güçlendirilmesi, esneme, düzenli egzersiz gibi fiziksel hareket de gerekiyor.”
Yastık ve yatak seçimi, doğru oturuş pozisyonları ve uyku hijyeninin sağlık üzerindeki etkileri de önemli. Özellikle ofis çalışanlarının , masa başı duruşları ve esneme hareketleri yapması gerekiyor. Bunun yanında beslenme takviyeleri, omega-3 ve D vitamini gibi unsurların da eklem sağlığına katkı sağlıyor.”
Portakal, ağrıların üç günden uzun sürmesi durumunda, fizyoterapist veya uzman bir hekimle görüşmek gerektiğini altını çizdi. “Ameliyat gerektiren durumların önüne geçebilmek için, tedaviye erken başlamak ve doğru teknikleri uygulamak önemli” diyen Portakal tedavi yöntemlerini şu şekilde sıraladı: “Tedavi yöntemleri arasında manuel terapi, osteopatik tedavi, lazer tedavisi, PRP ve kök hücre tedavileri gibi alternatifler bulunmaktadır.
Ağrı yönetimi sürecinde stresin ve zihinsel durumun da önemli bir rol oynadığı belirtilmiş, meditasyon ve mindfulness teknikleri gibi zihinsel sağlık uygulamalarıyla ağrının azaltılabileceği ifade edilmiştir. Sonuç olarak, bel, boyun ve diz ağrıları ameliyatsız yöntemlerle başarılı bir şekilde tedavi edilebilmektedir.”
Programın tamamını dinlemek için:
