Öne Çıkan
Sporcuların başarıları, sadece antrenmanlarla değil, doğru beslenme ile de doğrudan ilişkili. Beslenme, sadece vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamakla kalmaz; aynı zamanda performansınızı artırmanın, iyileşme sürecinizi hızlandırmanın ve genel sağlığınızı korumanın anahtarı. İyi bir sporcu beslenmesi, vücudun hem egzersiz sırasında hem de sonrasında verimli çalışmasına yardımcı olur. İstanbul Gedik Üniversitesinin uzman akademisyenleri Akademik Podcastler’de günlük hayata […]
Bu hafta, saç bakımı konusunda önemli bilgiler edineceğiz. Saç sağlığı, hem genel görünümümüzü hem de kendimizi nasıl hissettiğimizi doğrudan etkileyen bir faktördür. Saçlarımız, dış etkenlerden kolayca etkilenebilir ve sürekli olarak değişim gösteren bir yapıya sahiptir. Ancak doğru bakım yöntemlerini ve sağlıklı alışkanlıkları benimsersek, saçlarımızı daha güçlü, parlak ve sağlıklı tutmamız mümkün. Eczacı Sema Uysal Zeybek […]
Son yıllarda psikoloji, özellikle gençler arasında popülerliği artan bir meslek haline geldi. Ancak, bir kişinin psikolog olma kararını verirken sadece mesleğin popülerliği tek başına yeterli değil. İstanbul Gedik Üniversitesi öğretim üyelerinden Dr. Hakan Duman, psikolog olma sürecine dair tespitlerini ve tavsiyelerini paylaştı. Yaşanan çevre de meslek tercihini etkiliyor Bir meslek tercihi, yalnızca kişisel istek ve […]
Vücudun insülin üretme yeteneğinin bozulması veya üretilen insülinin düzgün bir şekilde kullanılamaması sonucu gelişen diyabet beslenme, ilaç tedavisi, fiziksel aktivite ve genel yaşam tarzı değişiklikleri ile yönetilebiliyor. ZİA’nın Sesleri programının bu haftaki konuğu Uzman Diyetisyen Merve Güldalı Serin diyabetin yönetilmesinde yapılabilecekleri anlattı. Diyabetin en yaygın türleri Tip 1 ve Tip 2 diyabet olarak bilinirken, gestasyonel […]
Bugün sinemalarda 3 yerli 6 yabancı olmak üzere 9 yeni film vizyona girecek. Dikkat çeken yapımlar arasında yönetmenliğini Isabelle Julien’in yaptığı müzikal türdeki “Lake Swan” yer alıyor. Sinemalarda bugün 3 yerli 6 yabancı olmak üzere 9 yeni film vizyona girecek. Dikkat çeken yapımlar arasında yönetmenliğini Isabelle Julien’in yaptığı müzikal türdeki “Lake Swan” yer alıyor. […]
Dr. Hakan Çınar ile Gündemin İçinden’de bu haftanın manşetinde sonuçlanan ABD seçimlerinin küresel etkileri ele alındı. Donald Trump’ın ikinci kez başkanlık koltuğuna oturacağı seçim sonuçlarının etkilerini değerlendiren Çınar, Türkiye’nin güncel dış ticaret verilerini de değerlendirdi. Donald Trump, ABD Başkanlık seçimlerinde, rakibi Kamala Harris’i geride bırakarak ikinci dönem başkanlık görevine seçildi. 2025 yılında yemin ederek göreve […]
Kitaplar, sadece birer metin değil; zihnimizi besleyen, düşünce dünyamızı şekillendiren ve geliştiriyor. Hangi türde olursa olsun, okuduğumuz her kitap, düşünce şeklimizi dönüştürür. Araştırmalar da gösteriyor ki, kitaplar empati kurma yeteneğimizi artırır, başkalarının bakış açılarına anlamaya çalışmamızı sağlar. Bu yüzden okuma alışkanlığını kazandığınızda, sadece kelimelerle değil, tüm dünyayla daha derin bir ilişki kurmaya başlarsınız. Asil Özbay […]
Medikal estetik, cilt sağlığı ve görünümünü iyileştirmek amacıyla tıbbi prosedürlerin uygulandığı bir alandır. Bu alan, estetik kaygıları gidermek ve ciltteki sorunları tedavi etmek için çeşitli teknikler ve yöntemler sunar. Cilt sağlığı ise genel sağlıkla doğrudan ilişkilidir; bu nedenle, medikal estetik uygulamaları cildin görünümünü iyileştirirken aynı zamanda sağlığını da korumaya yardımcı olur. Özellikle sonbahar mevsiminde, yazın […]
Akademik Podcastler serisinde İstanbul Gedik Üniversitesi akademisyenleri, uzmanlık alanlarına dair merak edilen konuları açıklamaya devam ediyor. Akademik Podcastler’in bu haftaki konuğu İstanbul Gedik Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Gonca Güzel Ünal, bağırsak sağlığı ve prebiyotik dengesi için yapılabilecekleri anlattı. Günümüzde birçok alışkanlığın bağırsak sağlığına olumsuz etkilerini anlatan Ünal günlük hayata dair dikkat […]
Dr. Hakan Çınar ile Gündemin İçinden’de bu hafta Trump ve Harris Arasındaki Seçim Yarışı, Almanya’nın Çin, Fas ve Türk vatandaşlarının vize itirazlarını askıya alma sürecini uzatması ve Türkiye’de güncel ekonomik veriler ele alındı. ABD seçimlerinde ekonomi ve insan hakları ön planda Amerika Birleşik Devletleri’nde 5 Kasım’da gerçekleştirilecek 60. Başkanlık seçimi için geri sayım sürerken, Trump […]
