Biraz Sağlık Konuşalım

Mehmet Portakal ile Biraz Sağlık Konuşalım programında bu hafta Mehmet Portakal ile longevity (uzun ve sağlıklı yaşam) konusunu ele aldık. Günümüzde uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek, sadece genetik mirasımıza bağlı değil. Beslenme, egzersiz, stres yönetimi ve uyku gibi faktörlerin yaşam süremiz ve kalitemiz üzerindeki etkisi artık bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. UZUN YAŞAMIN SIRRI: GENETİK […]