Füsun Saka
Sonbahar, okula başlangıç şehir yaşamına dönüş demek. Yazın sakin ve sıcak günlerinden sonbahara geçişte sadece zihnen değil bedenen de hazırlıklı olmak gerekiyor. İyilik Sağlık’a konuk olan Kardiyolog Prof. Dr. Özlem Esen, sonbahara geçişte kalp sağlığımızı korumamızın yollarını anlattı. Tatilin rahat günleri yerini sonbahar ile birlikte şehrin temposuna bırakıyor. Yazın, tatilin getirdiği rahatlık içerisinde diyetler bozulup […]
İyilik Sağlık’a konuk olan Doç. Dr. Doğan Kalafat, beklenen İstanbul depreminin büyüklüğü ve etkileyeceği bölgeleri anlattı. Kahramanmaraş merkezli 11 ili etkileyen 6 Şubat depremleri, Türkiye’nin deprem gerçeğini tekrar hatırlattı. Özellikle 1999 Marmara depreminden günümüze alınmayan önlemler İstanbul’u tehdit ederken yaşanması beklenen İstanbul depreminin ne zaman ve hangi şiddette yaşanacağı da merak konusu. Füsun Saka ile […]
Füsun Saka ile İyilik Sağlık’a konuk olan Türk Tabipleri Birliği Büyük Kongre Delegesi Dr. Güray Kılıç, İstanbul’da sağlık kuruluşlarının depreme karşı dayanıklılık durumunu anlattı. Kılıç’a göre İstanbul’da hastanelerin çoğu afetlerde hizmet veremeyecek durumda. 6 Şubat’ta yaşanan depremler, konut güvenliği olduğu kadar hastane, okul, idari binalar gibi kritik merkezlerin de afetlere karşı dayanıklı olmasının önemini […]
Günümüzde diyet yapmak sadece zayıflamak anlamına gelmiyor. Formumuzu korumanın yanında vücudun ihtiyacı olan besinleri almak da önem kazanıyor. Bunun için deniz yosunununda kuru baklagil cipslerine farklı alternatifleri bulmak da mümkün. İyilik Sağlık’a konuk olan Diyetisyen Esra Şahin alternatif gıdaların soframızdaki yerini anlattı. Diyet yapmak çoğunlukla alışılmış tatlardan uzaklaşılacağı için korkutucudur. Porsiyonları azaltmak, daha çok […]
Füsun Saka ile İyilik Sağlık’a konuk olan Klinik Psikolog, Psikoterapist Ayşe Coşkun Yılmaz değersizlik duygusunu, nedenlerini ve tedavisini anlattı. Değer ve değersizlik kavramlarının aslında bir tür illüzyon olduğunu söyleyen Yılmaz, değersizlik hissi denilse de aslında bu bir sendromdur” diyor. Aile ve arkadaş çevresindeki yetersiz iletişim, çalışma hayatındaki sorunlar gibi birçok olumsuz etken kişinin değersiz hissetmesine […]
-
Pages
