kış
Kış mevsimi, soğuk hava, kapalı alanlarda artan temas ve güneş ışığının azalmış olması gibi faktörlerle birlikte, bulaşıcı hastalıkların yayılma riski de artar. Bu dönemde bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak, sağlığımızı korumanın en önemli adımlarından biri. Eczacı Sema Uysal Zeybek ile Sağlık Okurayzarlığı Sohbetleri’nde bu hafta, bulaşıcı hastalıklar, kış mevsiminin etkileri ve bağışıklık sistemimizi desteklemenin yolları hakkında […]
Kışın soğuk havalarında, hem vücuda ısınma sağlayan hem de sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak sıcak içecekler arayışına girebilirsiniz. Hem vücut ısınızı dengeleyecek hem de bağışıklığınızı güçlendirecek tarifler, kış günlerinizi daha keyifli hale getirecek. İşte kış aylarında rahatça içebileceğiniz, besleyici ve lezzetli 5 sağlıklı sıcak içecek tarifi… Zencefilli Ballı Limonlu Sıcak İçecek Zencefil, sıcak içeceklerde sıklıkla kullanılan […]
Kış aylarında hava koşullarının zorluğu ve günlerin kısalması, vücudun bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Soğuk hava, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların artışına neden olabilir. Ancak, doğru beslenme ile vücut direncini artırmak ve hastalıklara karşı korunmak mümkün. Uzmanlar, kış boyunca bağışıklık sistemini güçlendirecek besinlere odaklanmanın önemine dikkat çekiyor. İşte kış aylarında sağlıklı kalmak için beslenme önerileri: C […]
-
Pages
