Mindfulness
Hem kariyer hayatı hem de günlük yaşam iniş ve çıkışlarla dolu. Bunun yanında gerçekleştirilmesi gereken sorumluluklar da stres miktarını artırıyor. Tüm bu koşullara karşı mindfulness hayatı kolaylaştırıcı bir yöntem olarak karşımıza çıkıyor. Şirin Yelmen Oktar ile Çalışan Annenin İş Yaşam Dengesi’ne konuk olan Mindfulness Temelli Yaşam Koçu Ela Uysal “Nasıl mindfulness düşünürüz” sorusunu cevapladı. Kısıtlı […]
Kilit Açan Sorular’a konuk olan Sosyolog Sinem Demirel şehirde farkındalıklı yaşam nedir sorusunun cevabını anlattı. Farkındalıklı yaşamın haz ve tüketime dayanmadığını söyleyen Demirel, “Farkındalıklı yaşam olumlu olumsuz bütün duygu ve deneyimleri fark etme ve öğrenme halidir” diyor. Bilinçli farkındalık (mindfulness) ve farkındalıklı öz yaşam günlük yaşantımıza artık iyice yerleşmiş kavramlar. İlk ortaya çıktığında eleştirilen bu […]
-
Pages
