Sağlık
Page: 2
Dr. Mehmet Portakal ile Biraz Sağlık Konuşalım’da bu hafta Wellbeing Sağlık Uzmanı Mine Kalpakçıoğlu, sağlıklı yaş almak için 2025’te öne çıkacak Wellbeing trendlerini paylaştı. Sağlıklı yaşam, artık erişilmesi zor bir rutin değil. Hayatın içinde farklı anlarda gün içine yayılabilecek alışkanlıklarla sağlıklı ve nitelikli bir ömür sürmek herkesin elinde. Wellbeing Sağlık Uzmanı Mine Kalpakçıoğlu Dr. Mehmet […]
Bu hafta, saç bakımı konusunda önemli bilgiler edineceğiz. Saç sağlığı, hem genel görünümümüzü hem de kendimizi nasıl hissettiğimizi doğrudan etkileyen bir faktördür. Saçlarımız, dış etkenlerden kolayca etkilenebilir ve sürekli olarak değişim gösteren bir yapıya sahiptir. Ancak doğru bakım yöntemlerini ve sağlıklı alışkanlıkları benimsersek, saçlarımızı daha güçlü, parlak ve sağlıklı tutmamız mümkün. Eczacı Sema Uysal Zeybek […]
Vücudun insülin üretme yeteneğinin bozulması veya üretilen insülinin düzgün bir şekilde kullanılamaması sonucu gelişen diyabet beslenme, ilaç tedavisi, fiziksel aktivite ve genel yaşam tarzı değişiklikleri ile yönetilebiliyor. ZİA’nın Sesleri programının bu haftaki konuğu Uzman Diyetisyen Merve Güldalı Serin diyabetin yönetilmesinde yapılabilecekleri anlattı. Diyabetin en yaygın türleri Tip 1 ve Tip 2 diyabet olarak bilinirken, gestasyonel […]
Medikal estetik, cilt sağlığı ve görünümünü iyileştirmek amacıyla tıbbi prosedürlerin uygulandığı bir alandır. Bu alan, estetik kaygıları gidermek ve ciltteki sorunları tedavi etmek için çeşitli teknikler ve yöntemler sunar. Cilt sağlığı ise genel sağlıkla doğrudan ilişkilidir; bu nedenle, medikal estetik uygulamaları cildin görünümünü iyileştirirken aynı zamanda sağlığını da korumaya yardımcı olur. Özellikle sonbahar mevsiminde, yazın […]
Akademik Podcastler serisinde İstanbul Gedik Üniversitesi akademisyenleri, uzmanlık alanlarına dair merak edilen konuları açıklamaya devam ediyor. Akademik Podcastler’in bu haftaki konuğu İstanbul Gedik Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Gonca Güzel Ünal, bağırsak sağlığı ve prebiyotik dengesi için yapılabilecekleri anlattı. Günümüzde birçok alışkanlığın bağırsak sağlığına olumsuz etkilerini anlatan Ünal günlük hayata dair dikkat […]
Hiperpigmentasyon, ciltte melanin üretiminin artması sonucu belirli bölgelerin daha koyu hale gelmesiyle karakterize edilen bir durumdur. Genellikle kahverengi, siyah veya pembe lekeler şeklinde görülen bu durum, “yaşlık lekesi,” “güneş lekesi” veya “karaciğer lekesi” gibi isimlerle anılmaktadır. Zeybek hiperpigmentasyonun başlıca nedenleri arasında şunları sıraladı: Güneş Işığına Maruz Kalma: UV ışınları, melanin üretimini artırarak ciltte lekelenmelere neden […]
Bel ve boyun ağrıları, günümüzde kronikleşen rahatsızlıkların başında geliyor. Masa başı çalışanların yanında cep telefonu kullanımına bağlı olarak artan bel ve boyun rahatsızlıkları yaşam kalitesini de olumsuz etkiliyor. Dr. Mehmet Portakal, Biraz Sağlık Konuşalım’ın bu haftaki bölümünde bel ve boyun ağrılarına karşı alınabilecek önemler ve tedavi yöntemlerini anlattı. Günlük hayat içinde bel ve boynun dik […]
Tansiyon, şeker hatta baş ağrısı… Kronik rahatsızlıkların nedenleri arasında genetik faktörler olduğu kadar stres de yer alıyor. Farkına varılmadan maruz kalınan uzun vadeli stres, bağırsak problemlerinden vücut ağrılarına farklı rahatsızlıklarla kendini gösteriyor. Dr. Mehmet Portakal ile Biraz Sağlık Konuşalım’ın yeni bölümünde Travma Koçu, İlişki Danışmanı ve Eğitmen Ebru Erüreten stresin bedendeki yansımalarını anlattı. Stres rahatsızlıklarla […]
Hava sıcaklıkları arttı, güneşten korunma zamanı! Bu yıl yaz aniden geldi, sıcaklıklar artarken güneşten nasıl korunuruz sorusu herkesin aklında. Ve artık sadece cildimizi değil saçlarımızı da güneşten korumak gerekiyor. Yaklaşan tatil ile farklı cilt tiplerine uygun güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeliyiz sorusunun cevabı ise Radyo Gedik’te. Eczacı Sema Uysal Zeybek Sağlık Okuryazarlığı Sohbetleri’nde bu […]
Füsun Saka ile İyilik Sağlık’a konuk olan Lipödem Sendromu: Evrimsel Bir Uyumsuzluk kitabının yazarı Plastik Cerrah Ahmet Karacalar özellikle kadınlarda görülen kalın bacaklı olma durumunu ve çözümlerini anlattı. Modern yaşamın getirdiği tempo hem yeme bozukluklarına hem de strese yol açabiliyor. Bu durum bazı metabolik rahatsızlıkları da beraberinde getiriyor. Yaşanan rahatsızlıklar bedensel olarak kişiyi rahatsız edebilecek […]
