Sema Uysal Zeybek
Uzun ömür ve sağlıklı yaşamak, sadece daha uzun bir yaşam sürmekle değil, aynı zamanda kaliteli ve sağlıklı bir yaşam sürmekle ilgilidir. Bunun için genetik yapımız, çevresel faktörler ve yaşam tarzımız büyük rol oynar. İyi uyku, dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve stres yönetimi, uzun ömür için temel unsurlar arasında yer alır. Bunların etkisi sadece içsel sağlığımızla […]
Eczacı Sema Uysal Zeybek’in hazırlayıp sunduğu Sağlık Okuryazarlığı Sohbetleri’nin bu bölümünde kolajenin eklem, saç tırnak sağlığına etkileri ele alındı. Programda kolajen takviyelerine ne zaman başlamalıyız, kolajenin azalmasına yol açan sebepler neler, hangi besinlerde kolajen bulunuyor ve kolajenin genel faydaları neler soruları yanıtlandı. Kolajen, vücudun temel yapı taşı olan, bağ dokularında bulunan bir proteindir. Cilt, kemikler, […]
Cildimiz, eklemlerimiz, kemiklerimiz, tendonlarımız ve bağlarımız sağlıklı bir şekilde işlevlerini sürdürebilmek için çeşitli bileşenlere ihtiyaç duyar. Bu bileşenlerden en önemlisi ise kolajendir. Kolajen, vücudumuzda en fazla bulunan protein olup, bağ dokularının temel yapı taşıdır. Cilt, kemikler, eklemler ve diğer birçok dokunun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için kolajenin rolü büyük. Peki, kolajen nedir, nasıl çalışır ve […]
Bu hafta, saç bakımı konusunda önemli bilgiler edineceğiz. Saç sağlığı, hem genel görünümümüzü hem de kendimizi nasıl hissettiğimizi doğrudan etkileyen bir faktördür. Saçlarımız, dış etkenlerden kolayca etkilenebilir ve sürekli olarak değişim gösteren bir yapıya sahiptir. Ancak doğru bakım yöntemlerini ve sağlıklı alışkanlıkları benimsersek, saçlarımızı daha güçlü, parlak ve sağlıklı tutmamız mümkün. Eczacı Sema Uysal Zeybek […]
Gözler, duygularımızı ifade ettiğimiz ve iletişim kurduğumuz en önemli araçlardır. Ancak, göz çevresi, yaşlanma ve günlük yorgunluk gibi etkenlerle birçok sorunla karşılaşabilir. Kırışıklıklar, morluklar ve kuruluk, göz çevremizi etkileyerek daha yorgun ve yaşlı görünmemize neden olabilir. Eczacı Sema Uysal Zeybek, Sağlık Okuryazarlığı Sohbetleri’nde bu hafta göz çevresi bakımının temel adımlarını anlattı. Neden Göz Çevresi Bakımı […]
Eczacı Sema Uysal Zeybek, Sağlık Okuryazarlığı Sohbetleri’nde bu hafta sivilce veya aknenin oluşum nedenleri ve tedavi yöntemlerini anlattı. Aknenin, yalnızca estetik bir sorun olmaktan öte, cilt sağlığı ve psikolojik durumu da etkileyen önemli bir sağlık problemi olduğunu söyleyen Zeybek akne sorunu yaşayanlar için pratik tedavi yöntemlerini sıralarken her kişi için farklı tedavi yöntemlerinin bulunduğunun altını […]
Hava sıcaklıkları arttı, güneşten korunma zamanı! Bu yıl yaz aniden geldi, sıcaklıklar artarken güneşten nasıl korunuruz sorusu herkesin aklında. Ve artık sadece cildimizi değil saçlarımızı da güneşten korumak gerekiyor. Yaklaşan tatil ile farklı cilt tiplerine uygun güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeliyiz sorusunun cevabı ise Radyo Gedik’te. Eczacı Sema Uysal Zeybek Sağlık Okuryazarlığı Sohbetleri’nde bu […]
-
Pages
