sonbahar
Sonbahar, doğanın en güzel renklerini sunduğu, havaların serinlemeye başladığı bir dönem. Ancak, bu güzel mevsim aynı zamanda bağışıklık sistemimiz için kritik bir süreci de barındırıyor. Viral enfeksiyonların yaygınlaşmaya başladığı bu günlerde, sağlığımıza dikkat etmek oldukça önem taşıyor. Peki, sonbaharı sağlıklı bir şekilde geçirip kışa nasıl hazırlanabilir? Mehmet Portakal ile Biraz Sağlık Konuşalım’da bu hafta ani […]
Dr. Mehmet Portakal ile Biraz Sağlık Konuşalım’a konuk olan Wellbeing Uzmanı Pelin Bozkurt Bilgiç, kadınlar için sonbahara girişe hazırlık niteliğinde tüyolar verdi. Doğanın ritmiyle iç içe olmaları nedeniyle kadınların mevsim değişikliklerinde fiziksel, zihinsel ve ruhsal değişiklik yaşamalarının doğal olduğunu söyleyen Bilgiç, beslenme düzeninin sağlanmasının yanında bir gardırop detoksunun da şart olduğunu belirtti. Yaz ve […]
-
Pages
