vitamin
Kış aylarında hava koşullarının zorluğu ve günlerin kısalması, vücudun bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Soğuk hava, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların artışına neden olabilir. Ancak, doğru beslenme ile vücut direncini artırmak ve hastalıklara karşı korunmak mümkün. Uzmanlar, kış boyunca bağışıklık sistemini güçlendirecek besinlere odaklanmanın önemine dikkat çekiyor. İşte kış aylarında sağlıklı kalmak için beslenme önerileri: C […]
Sonbahar, doğanın en güzel renklerini sunduğu, havaların serinlemeye başladığı bir dönem. Ancak, bu güzel mevsim aynı zamanda bağışıklık sistemimiz için kritik bir süreci de barındırıyor. Viral enfeksiyonların yaygınlaşmaya başladığı bu günlerde, sağlığımıza dikkat etmek oldukça önem taşıyor. Peki, sonbaharı sağlıklı bir şekilde geçirip kışa nasıl hazırlanabilir? Mehmet Portakal ile Biraz Sağlık Konuşalım’da bu hafta ani […]
-
Pages
