Yıldız: “Psikodrama Hayattan Besleniyor”

Hipp Türkiye’nin sunduğu Deniz Karadeniz ile Öpünce Geçmeyen Uflar’da bu hafta Uzman psikolog Senem Eke Yıldız psikodrama ve kullanım alanlarını anlattı. Psikodramanın yanında son dönemde gündemde olan aile dizilimini de anlatan Yıldız, teknikleri farklı olsa da her terapinin uzmanlardan alınması gerektiği görüşünde.

Psikodrama, kişinin sorunlarını bir grup karşısında gerçek yaşamda olduğu şekilde anlatabilmesine imkan sağlayan bir terapi yöntemi. Bu sayede danışanlar duygu ve tepkilerini ortaya koyuyor ve sorunları hakkında bilinçlenmesine olanak sağlıyor. Danışanlar anne, baba, çocuk gibi rollere girebiliyor. Gerçek yaşamda yer almayan peri, kral, kraliçe gibi rollere girerek rol çeşitliliği artırılıyor ve bu sayede yaratıcı davranış şekilleri de geliştiriliyor.

Uzman psikolog Senem Eke Yıldız, psikodramanın kullanım alanlarını ve faydalarını Deniz Karadeniz ile Öpünce Geçmeyen Uflar’da anlattı. Yıldız, psikodramanın yaratıcı drama ile karıştırıldığını ifade ederek psikodramayı anlattı: “20 yıldır psikodrama ile iç içeyim. Psikodrama hayatta nasıl kalırız, hayatı nasıl yönetiriz sorularını cevaplıyor. Sağlıklı olanla ilgileniyor, sağlıksız olanı dönüştürmeye çalışıyor. Psikodrama eğitimi alırken aslında kendi hayatımızı da irdeliyoruz. Psikodrama çocuklardan yaşlılara her yaş grubuyla uygulanabiliyor. Farklı hastalık gruplarına da uygulanıyor. Şirket içi eğitimlerde ve tiyatroda da kullanılıyor. Sokaklardan ortaya çıkan bir terapi tekniği ve hayattan besleniyor” diyor.

“Psikodrama seansları ön görüşme ile başlıyor. 20 dakikalık bu görüşme bir ısınma süreci. Gruba katılacak kişileri ön görüşme ile belirliyoruz. Bir seans 2 saat sürüyor. Sonrasında oyun aşamasına geçiyoruz. Danışanların sorunları çalışılıyor. Teknikler tamamen somutlaştırmak üzerine. Mesela elma dediğimizde elmanın tarifini istiyoruz. Çünkü herkesin algısı birbirinden farklı. Çok uzun cümleler yerine canlandırılmasını tercih ediyoruz. Sahnede olan gerçek olandır diyoruz. Hem katılımcılar hem de izleyicilerin katıldığı bir değerlendirme sohbeti de yapıyoruz. Sosyal bir ortam içinde iyileşiyoruz.”

Grup üyeleri mülakat ile belirleniyor.

Anı Yaşamayı Öğretiyor

Belirlediğimiz bu grup aslında bir mikro-toplum. Burada eleştiri ve yargı asla olmuyor. Kişiler sağlıklı ilişkiler kurmayı, sosyal hayattaki eksikliklerini öğreniyor. Herkesin rolüne girip farklı bakış açılarını görüyoruz. Hatta duygu ve olayların rolüne giriyoruz. Psikodramada geçmişe ve geleceğe gidebiliyoruz ama en önemlisi o anı yaşamak. Oyun terapisi ile karıştırılabiliyor. Fakat oyun terapisi çocuklar için daha bireysel işleyişe sahip. Psikodrama grup olarak başlamış fakat şimdi bireysel olarak da yapabiliyoruz. Ancak grup çalışmaları danışan açısından daha verimli.”

Olumlu Bakış Kazandırıyor

“Her psikolog psikodramatist değildir. Her psikolog terapist de değildir. Biz psikoloji bölümünden psikolog olarak mezun oluyoruz. Fakat aldığımız terapi eğitimleriyle terapist olabiliyoruz. Psikodrama da bu terapi yöntemlerinden birisi. Gestalt, bilişsel davranışçı terapi gibi başka terapi dalları da bulunuyor. Benim için hayatı değiştiren ve dönüştüren bir teknik olması sebebiyle psikodramayı seviyorum. Benim hayatımda da olumlu değişimlere yol açtı.”

Grup görüşmeleri çevrimiçi de yapılıyor.

Aile Dizilimi için Uzmana Danışın

Psikodramayı uzmanların uygulamasına dikkat çeken Yıldız, “psikodrama çalışmalarına katılacak kişiler,danışanın diplomasini hangi enstitüden aldığını sorgulamalı. Çünkü uzman kişiler tarafından yapılan terapiler psikolojik kazalara ve hasarlara yol açıyor.” Gündemde olan aile dizilimi hakkında bilgi veren Yıldız, “aile dizilimi tek başına bir terapi yöntemi değil. Bir teknik olarak düşünebiliriz. Psiko soy bilim olarak geçen aile dizimi psikodramanın alt alanlarından birisi. Aile dizilimindeki sorun, uzman olmayan kişilerin uygulamaya çalışması. Lisansa sahip olmayan kişilerin yol açacağı sorunları bilemiyoruz. Yapılan yüzlerce araştırmaya bakacak olursak aile dizilimine göre psikodrama daha bilimsel durumda. Aile dizilimi eğitimi kontrollü değil. Herkese açık. Fakat bunun için psikoloji lisans eğitimi almış olmak gerekiyor.”