Global Featured
Page: 4
Esra Alkan, Kalk Gidelim’de bu hafta kahkahanın sadece eğlenceyi değil aynı zamanda insanı dönüştüren ve direncini güçlendiren bir araç olduğunu hatırlatıyor. Kahkahanın insan zihnini nasıl dönüştürdüğünü de ele alan Alkan, sadece gülümseyerek bile insanın ruh halinin değişebileceğini ve bu değişimin, hayatı daha güzel hale getirebileceğini söylüyor. Polonyalı yazar Witold Gombrowicz’in, gülmenin toplumlar için ne denli önemli […]
Gün boyu masa başında çalışan biriyseniz, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı korumak için hareket etmek oldukça önemlidir. Ancak yoğun iş temposunda bazen hareket etmeye fırsat bulamayabiliriz. Neyse ki, ofis masasında otururken de yapabileceğiniz bazı basit egzersizler mevcut. Bu egzersizler, hem enerjinizi artırır hem de kaslarınızı rahatlatır. İşte ofis çalışanları için masada otururken yapabileceğiniz 5 […]
Kışın soğuk havalarında, hem vücuda ısınma sağlayan hem de sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak sıcak içecekler arayışına girebilirsiniz. Hem vücut ısınızı dengeleyecek hem de bağışıklığınızı güçlendirecek tarifler, kış günlerinizi daha keyifli hale getirecek. İşte kış aylarında rahatça içebileceğiniz, besleyici ve lezzetli 5 sağlıklı sıcak içecek tarifi… Zencefilli Ballı Limonlu Sıcak İçecek Zencefil, sıcak içeceklerde sıklıkla kullanılan […]
Dr. Hakan Çınar, Gündemin İçinden’de bu hafta Türkiye ve dünyadaki son gelişmeleri değerlendirdi. Çınar, İstanbul merkezli sahte dolar krizini, Türkiye otomotiv sektörünün Ekim ayı rakamlarını, Merkez Bankası ve Bankalar Birliği arasında gerçekleşen toplantının yanında İsrail ile Hizbullah arasında yaşanan savaşın boyutları, Lübnan’daki sivillere yönelik artan tehditleri, 20 Ocak’ta göreve başlayacak yeni ABD Başkanı Donald Trump […]
Kitap okurken, doğru müzik seçimi, okuma deneyimini daha da keyifli hale getirebilir. Hem odaklanmanıza yardımcı olur hem de sakin bir atmosfer yaratır. İşte kitap okurken dinlenebilecek beş müzik önerisi: Ludovico Einaudi – “Divenire” İtalyan piyanist ve besteci Ludovico Einaudi’nin zarif piyano eserleri, kitap okurken derinleşen bir atmosfer yaratır. “Divenire” albümündeki parçalar, sakin bir ortam […]
Trafik sıkışıklığı, günümüzde birçok şehirde gündelik yaşamın bir parçası haline geldi. Ancak bu durumu verimli bir şekilde değerlendirmek, hem zihinsel hem de fiziksel açıdan faydalı olabilir. İşte trafik yoğunluğunda vakit geçirmek için beş öneri: Podcast ve sesli kitap dinleyin Trafikte geçirdiğiniz zamanı, ilgi alanınıza göre hazırladığınız bir podcast ya da sesli kitapla değerlendirebilirsiniz. Eğitim, motivasyon […]
Kahve, dünya çapında milyonlarca insanın günün her saatinde keyifle tükettiği bir içecek. Ancak, çoğu zaman lezzetinden tam anlamıyla verim alabilmek için bazı ipuçlarına ihtiyaç duyuluyor. Kahve sevenler, içtikleri kahvenin aromasını ve tadını daha da zenginleştirmek için çeşitli yöntemler uyguluyor. İşte kahve lezzetini artırmak için uzmanlar tarafından önerilen bazı pratik yollar: Taze Kahve Çekirdekleri Kullanın Kahvenin […]
Kış aylarında hava koşullarının zorluğu ve günlerin kısalması, vücudun bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Soğuk hava, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların artışına neden olabilir. Ancak, doğru beslenme ile vücut direncini artırmak ve hastalıklara karşı korunmak mümkün. Uzmanlar, kış boyunca bağışıklık sistemini güçlendirecek besinlere odaklanmanın önemine dikkat çekiyor. İşte kış aylarında sağlıklı kalmak için beslenme önerileri: C […]
Cildimiz, eklemlerimiz, kemiklerimiz, tendonlarımız ve bağlarımız sağlıklı bir şekilde işlevlerini sürdürebilmek için çeşitli bileşenlere ihtiyaç duyar. Bu bileşenlerden en önemlisi ise kolajendir. Kolajen, vücudumuzda en fazla bulunan protein olup, bağ dokularının temel yapı taşıdır. Cilt, kemikler, eklemler ve diğer birçok dokunun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için kolajenin rolü büyük. Peki, kolajen nedir, nasıl çalışır ve […]
Esra Alkan ile Kalk Gidelim’e konuk olan heykeltıraş Seval Şahin, sanat yaşamına başlangıcını ve güncel çalışmalarını anlattı. Şahin Kadıköy sokaklarının simgeleşen Tombili’nin hayatını kaybetmesi sonrası hatırasını yaşatmak için yaptığı Tombili heykelinin hikayesini de anlattı. Hayvanları Koruma Günü olan 4 Ekim 2024 Cuma günü Kaffa Miro’da açılan Dikkat Kedi Var sergisini anlatan Şahin, “Son zamanlarda hayvanların […]
