Mehmet Portakal
Günümüzde fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengenin sağlanması; stres ve hızlı tempo nedeniyle giderek zorlaşıyor. Bununla birlikte artan çevre kirliliği, bireyleri de olumsuz etkiliyor. Wellbeing ise fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal bileşenlerden oluşan bir denge halini kapsayarak kişinin hayatını şekillendiren önemli durumlarda nasıl hissettiğine odaklanarak daha sürdürülebilir bir hayat yaşanmasını sağlıyor. Dr. Mehmet Portakal ile Biraz […]
Bel ve boyun ağrıları, günümüzde kronikleşen rahatsızlıkların başında geliyor. Masa başı çalışanların yanında cep telefonu kullanımına bağlı olarak artan bel ve boyun rahatsızlıkları yaşam kalitesini de olumsuz etkiliyor. Dr. Mehmet Portakal, Biraz Sağlık Konuşalım’ın bu haftaki bölümünde bel ve boyun ağrılarına karşı alınabilecek önemler ve tedavi yöntemlerini anlattı. Günlük hayat içinde bel ve boynun dik […]
-
Pages
