raw food

Raw food (çiğ beslenme), besinlerin pişirilmeden, doğrudan taze ve doğal halleriyle tüketilmesini esas alan bir beslenme tarzı olarak son on yıldır öne çıkıyor. Healin Gastronomi Sohbetleri’nin yeni bölümünde Sağlıklı Beslenme & Detoks Uzmanı Elçin Oflaz, çiğ sebze, meyve, kuruyemişler ve yağlı tohumların tüketimine dayalı bir beslenme programı olan Raw beslenmeyi anlattı. Elçin Oflaz’la Raw Food […]