Sağlık
Bel ve boyun ağrıları, günümüzde kronikleşen rahatsızlıkların başında geliyor. Masa başı çalışanların yanında cep telefonu kullanımına bağlı olarak artan bel ve boyun rahatsızlıkları yaşam kalitesini de olumsuz etkiliyor. Dr. Mehmet Portakal, Biraz Sağlık Konuşalım’ın bu haftaki bölümünde bel ve boyun ağrılarına karşı alınabilecek önemler ve tedavi yöntemlerini anlattı. Günlük hayat içinde bel ve boynun dik […]
Tansiyon, şeker hatta baş ağrısı… Kronik rahatsızlıkların nedenleri arasında genetik faktörler olduğu kadar stres de yer alıyor. Farkına varılmadan maruz kalınan uzun vadeli stres, bağırsak problemlerinden vücut ağrılarına farklı rahatsızlıklarla kendini gösteriyor. Dr. Mehmet Portakal ile Biraz Sağlık Konuşalım’ın yeni bölümünde Travma Koçu, İlişki Danışmanı ve Eğitmen Ebru Erüreten stresin bedendeki yansımalarını anlattı. Stres rahatsızlıklarla […]
Hava sıcaklıkları arttı, güneşten korunma zamanı! Bu yıl yaz aniden geldi, sıcaklıklar artarken güneşten nasıl korunuruz sorusu herkesin aklında. Ve artık sadece cildimizi değil saçlarımızı da güneşten korumak gerekiyor. Yaklaşan tatil ile farklı cilt tiplerine uygun güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeliyiz sorusunun cevabı ise Radyo Gedik’te. Eczacı Sema Uysal Zeybek Sağlık Okuryazarlığı Sohbetleri’nde bu […]
Füsun Saka ile İyilik Sağlık’a konuk olan Lipödem Sendromu: Evrimsel Bir Uyumsuzluk kitabının yazarı Plastik Cerrah Ahmet Karacalar özellikle kadınlarda görülen kalın bacaklı olma durumunu ve çözümlerini anlattı. Modern yaşamın getirdiği tempo hem yeme bozukluklarına hem de strese yol açabiliyor. Bu durum bazı metabolik rahatsızlıkları da beraberinde getiriyor. Yaşanan rahatsızlıklar bedensel olarak kişiyi rahatsız edebilecek […]
Her ebeveyn bebeğin gelecekte sağlıklı, başarılı ve özgüvenli bir birey olması hayal eder. Bunun için yapılacakların en başında ise ebeveynlerin bebek ile güvenli bağ kurması geliyor. Anne ve bebek arasındaki ilişki, bu bağın temelini oluşturur. Bu güvenli bağ, bebeğinizin gelecekteki gelişimini doğrudan etkiliyor. Bebeğinizle kurduğunuz bu bağ, onun zihinsel, fiziksel, sosyal ve duygusal sağlığı üzerinde […]
Sonbahar, okula başlangıç şehir yaşamına dönüş demek. Yazın sakin ve sıcak günlerinden sonbahara geçişte sadece zihnen değil bedenen de hazırlıklı olmak gerekiyor. İyilik Sağlık’a konuk olan Kardiyolog Prof. Dr. Özlem Esen, sonbahara geçişte kalp sağlığımızı korumamızın yollarını anlattı. Tatilin rahat günleri yerini sonbahar ile birlikte şehrin temposuna bırakıyor. Yazın, tatilin getirdiği rahatlık içerisinde diyetler bozulup […]
Günümüzde diyet, artık sadece kilo vermek değil bir yaşam tarzı olarak öne çıkıyor. Bunun yanında diyet için artık sabit formüller yerine kişiye özel çözümler daha etkili sonuç veriyor. Bu diyetler arasında uzun süre boyunca masa başı çalışanlar ve sporcular için özel formüller bulunuyor. Mehtap Kocaman ile Tasarımcının Notaları’na konuk olan Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve […]
Çocuk büyütmek aynı zamanda yeni deneyimlere açık olmayı da gerektiriyor. Bebeklere özel ürünler almak, sağlıklı gelişim için doktorlara danışmak derken ebeveynler bebekleri için birçok uzmanla fikir alışverişinde bulunuyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşe Sokullu da çocukluk çağını bir bütün olarak ele aldığı Çocuk Doktorunuzla Büyümek kitabıyla ebeveyn-çocuk ve doktor üçgeninde neler yaşandığına yer […]
Hipp Türkiye’nin sunduğu Deniz Karadeniz ile Öpünce Geçmeyen Uflar’a konuk olan Bebek ve Çocuk Uyku Danışmanı Cansu Özel, bebeklerin uyku sorunu ile ilgili öneri ve çözüm yollarını paylaştı. Bebeklerde uyku bozukluğu ailelerin en büyük sorunu haline gelebiliyor. Halbuki bunun çözümü, dengeyi sağlamakla mümkün oluyor. Öpünce Geçmeyen Uflar’a konuk olan Bebek ve Çocuk Uyku Danışmanı Cansu […]
Deniz Karadeniz ile Öpünce Geçmeyen Uflar’ın bu bölümünde Elveda Bez Merhaba Tuvalet kitabı ile çocuklarda tuvalet eğitimini ele alan Çocuk Uyku Danışmanı Sinem Gerger Akınal konuk oldu. Akınal, kitabın tamamen çocukların görsel hafızasına yönelik olarak tuvalet eğitimini çocuklara benimsetmeyi amaçladığını söylüyor. Çocuklarda tuvalet eğitimi ebeveynler için çocuk gelişiminde önemli aşamalardan birini oluşturuyor. Eğitimin hangi yaşta […]
