Bilinçsiz Kolajen Kullanımı Sağlık Sorunlarına Yol Açıyor

Cildimiz, eklemlerimiz, kemiklerimiz, tendonlarımız ve bağlarımız sağlıklı bir şekilde işlevlerini sürdürebilmek için çeşitli bileşenlere ihtiyaç duyar. Bu bileşenlerden en önemlisi ise kolajendir. Kolajen, vücudumuzda en fazla bulunan protein olup, bağ dokularının temel yapı taşıdır. Cilt, kemikler, eklemler ve diğer birçok dokunun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için kolajenin rolü büyük. Peki, kolajen nedir, nasıl çalışır ve sağlığımıza nasıl fayda sağlar? Eczacı Sema Uysal Zeybek’in hazırlayıp sunduğu Sağlık Okuryazarlığı Sohbetleri’nin bu haftaki bölümünde Tetis Biyoteknoloji Laboratuvarı kurucusu Biyolog Mert Kesiktaş, kolajenin cilt sağlığına faydalarını “doğru bilinen yanlışlar” eşliğinde sıraladı.

Kolajen, bağ dokularımızda en fazla bulunan ve vücudumuzun çeşitli organlarında bulunan bir protein türüdür. Vücutta 20 farklı kolajen türü vardır, ancak bunlar arasında en yaygın olanları Tip I, Tip II ve Tip III kolajendir. Kolajen, esnekliği sağlayarak dokuların şekillerini korumasına yardımcı olur. Özellikle cilt, kaslar, tendonlar, bağlar, kemikler ve kıkırdaklar gibi yapılar için büyük önem taşır. Kolajen, hücrelerin birbirine bağlanmasını sağlar ve bu bağ dokularının düzgün çalışmasını sağlar. Kolajen takviyelerinde görülen en yaygın şikayetin kolajen kullanımı sonrası kilo alımı ve karaciğer sorunları olduğunu dile getiren Mert Kesiktaş, “Takviye ürünlerinde kolajen çoğunlukla yüzde 2 oranında bulunuyor. Geri kalan ise farklı protein türlerinden oluşuyor. Aslında kolajen doğrudan kilo alımını tetiklemiyor. Bunun yanında takviye ürünlerdeki kolajenin hidrolizli olup olmadığı önem kazanıyor. Bunun yanında molekül büyüklüğünün de takviye alınırken sorgulanması gerekiyor. Domuz, sığır ve balıktan kolajen üretimi gerçekleştiriliyor. Son araştırmalara göre deniz ürünlerinden üretilen kolajenin emiliminin daha etkili olduğu ortaya koyuldu” dedi.

Vücudun kolajen üretimini tetikleyici ürünlerin kullanımının uzun vadede daha etkili olduğunu belirten Kesiktaş, “Sadece takviye odaklı ürünler almak fayda yerine plasebo etkisi yanıtlabilir. Hatta karaciğeri yoracak kadar zararlı olabilir. Bu yüzden kolajen ürünlerinin kullanımında bilinçli ilerlenmesi büyük önem taşıyor” şeklinde konuştu.

Programın tamamını dinlemek için